아침에 목푸는 방법,목 빨리 풀리는 방법[발성꿀팁]

안녕하세요 보컬 트레이너 G입니다.

이번 강의에서는 목푸는방법에 대해서 알려드리겠습니다.

제가 10년동안 음악을 하면서 느끼고 또 발견한 많은 노하우를 공개하도록 하겠습니다.^^

 

 

 

1. 후두 마사지

 

후두 주변 근육들을 마사지하는 방법인데요,

직접적인 성대가 아닌 후두 외부 근육을 마사지하고 열을 내주는 것만으로도 

잠긴 목을 푸는데 도움이되는 좋은 방법 중 하나입니다 ^^ 

 

 

 

 

2. 따듯한 물(국물) 마시기

 

따듯한 물이나 음료 국물은 몸도 릴랙스 하게 해 줄 뿐만 아니라 ,

목이나 폐에 있는 점액들도 묽게 만들어줘서 

노폐물 배출을 수월하게 만들어 줍니다.

목이나 폐에 쌓인 노폐물들을 배출하면서 목이 풀리게 됩니다.

 

 

 

3. 조깅

 

성대도 사람의 신체 중 한 부위기 때문에,

몸이 풀리게 되면 성대도 풀리게 됩니다.

2-30분 땀이 날정도로 조깅을 해준다면 목이 평소보다 더 빨리 풀리는 것을 경험할 수 있습니다.

 

 

 

 

4. 립트릴or텅트릴

 

립 트릴과 텅 트릴은 성대를 포함해 진동체(입술, 혀)를 하나 더 만들어 주기 때문에

직접적인 목소리를 내는 것보다 성대에 무리가 가지 않습니다.

목이 잠겼을 때 립트릴or텅트릴로 목을 푸는 것도 좋은 방법 중 하나입니다.

 

 

 

5. 3시간 전에 일어나기

 

제가 가장 추천해 드리는 방법입니다 ^^

뭐든지 가장 자연스러운 것이 좋다고 생각합니다.

성대는 보통 기상후 3-4시간이 지나면 자연스럽게 풀리게 돼있습니다.

(개인마다 약간의 차이는 있을 수 있습니다)

그렇기 때문에 만약에 내가 아침에 노래를 해야 되는 상황이 온다면 힘들겠지만 좋은 컨디션을 위해 

가창하기 3시간 전에 일어나는 것을 추천합니다^^

 

 

제가 준비한 내용은 여기까지고 다음에 더 좋은 강의로 찾아뵙겠습니다.

 

*질문은 댓글로 달아주세요